（接上文）

第16天，最好抑制食欲。排卵后食欲大是正常的。身体储存能量为可能的怀孕做准备。最好的策略是多吃水果，多喝茶，两者都可以很好的抑制食欲，预防肥胖。

第17天，这一天身体的脂肪组织燃烧速度最快。排卵后如果怀孕不成功，身体就会开始慢慢准备下一个月经期。身体的雌激素水平随着这些变化急剧下降。它会帮助你燃烧脂肪，所以如果你现在多吃水果和锻炼，你可以减掉几磅。

第18天，预防水肿。从今天开始，身体会感到越来越不轻松。减肥的好效果也开始消失，因为体内储存了大量的水分。但有很多方法可以预防，比如最好用少盐烹饪食物，还可以喝一些大麦水。

第19天，促进肠蠕动。这一天，肠道环境容易产生惰性，因而可能出现便秘。为安全起见，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。

第20天，不应该看牙医。现在身体变得非常敏感，包括口腔，这可能是由黄体酮引起的。刷牙太用力会导致牙龈疾病。现在不是去看牙医的好时机。

第21天，营造好心情。很多女性在这个时候会觉得自己做事没有动力，惰性会增加。如果这个时候你很容易紧张和激动。金丝桃茶则可以迅速恢复你的平静心态。

第22天，小心青春痘。皮脂腺以最快的速度工作，这会使你的粉刺像蘑菇一样生长。