雄激素是男人通常分泌的激素，是睾丸的分泌。 女人分泌很少的雄激素，主要在卵巢。 然而，生活中有一部分女人体内的男性激素水平过高，导致肥胖、长发、有一些男人特征，因此女人雄激素水平过高危害。 那么过多的雄激素呢？女人摄入过多的男士荷尔蒙有什么好处？ 下一个将为您介绍，供您参考。

雄激素过多怎么办

1.保持充足的睡眠，生活规律。

最好能保持充足的睡眠习惯，让自己能有一个规律的生活习惯，尤其是在姨妈期、更年期等特殊的时期里，更要注意安全问题可以及时进行转移到了提高自己的不良影响情绪。当女人发现自己的脸有长斑的、白带不正常的、大姨妈不调等症状时要多注意。

2. 了解原因并采取相应措施。

找出导致男性荷尔蒙分泌过多的原因，并相应地加以治疗: 在一些女人中，男士荷尔蒙分泌过多是由多囊卵巢综合症或内分泌失调引起的。必须先找出问题原因，对症进行治疗。

3、保持良好的情绪。

雄激素过多的原因是由于内分泌失调。反射性地影响内分泌调节，降低妊娠成功率。有些女人因为对于外界社会环境的影响，会产生学习焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪。建议女性在日常生活中应注意调节情绪，保持愉快乐观的情绪。

4、控制体重。

有的女人会通过控制体重来让自己变得身材更好，其实这种盲目地控制体重，节食减肥是会影响你的月经周期的，如果你发现月经周期过长或者月经量过少要及早就诊，及时通过阻断雄激素分泌过旺的趋势，把激素水平调整到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。