上期我们说了女人的身体激素都是平衡的，但如果出现失衡，身体就会有很多的毛病发生，例如雄激素过多，很有可能就是多囊卵巢综合征导致的，这对女人的身体会造成一定的影响，那么女人如果雄激素吃什么好？

1、富含维生素的食物

维生素 A、 E 、 C 都可以让你变得年轻和预防某方面的功能衰退。它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。

2、动物内脏

动物模型进行内脏含有一个具有研究较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要理论基础配方。

3、含钙比较多食物

钙离子刺激卵子成熟。富含钙的食物有豆制品、海鲜、乳制品、芝麻酱等。

4. 富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分。常吃富含精氨酸的食物，有助于补肾填精。这类食物又粘又滑，如海鱼类、蚕蛹、鸡肉、豆腐、紫菜、豌豆等。

5、含锌比较多的食物

锌是人体必需的微量元素，对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。 缺锌会减少卵子数量，影响同房欲望，降低房事功能。最近的研究表明，缺锌与中医所说的“肾阳虚”有关，牡蛎肉是最富含锌的食物。

以上是如何处理过多雄激素的简要介绍。对于那些雄性激素过多的人，我们可以改善我们的生活。我们应该注意我们的日常生活，不要轻易吃一些对雄激素有害的食物，也可以用一些医疗，检查身体，以及性染色体的质量，从而改善自己的身体状况。以某种方式使身体更健康。