9、夏天多出汗比较好。 但在冬天，全身微微出汗，尤其是额头、手掌、脚心都会产生热汗，出汗的人一定是身体相对空虚的人。

10、艾灸时，在下腹部形成一股热气流，人体经络在经脉上来回流动，到头顶，到脚底，那里有酸、麻、肿、痛等不同的感觉，就像练气功一样，这是一个很好的现象。

艾灸的5大注意事项

1、艾灸前最好喝一杯口热的温开水；最好加2~3颗红枣。这样做可以让气虚体质的女人在艾灸的时候，或艾灸额暗沉后避免头晕。艾灸的整个过程需要我们最好能喝点温开水;最忌讳喝冷水。

2、艾灸治疗结束后2小时洗澡。甚至没有一条湿热的毛巾来擦艾那部分！很多人觉得可以用热水洗澡，但其实这是不对的。如果你需要洗菜煮饭的，最好戴上一副手套，用热水洗。

3、如果想缩短艾灸的时间，也可以选择泡脚后艾灸温泉穴、太冲穴。

4、有些人边吃边灸，这是不好的。 吃东西时人的气血都会集中在你的肠胃里，这会影响进行艾灸的效果；对肠胃也是一个很大的挑战。

5、如果你来大姨妈的时候有痛经，你可以在你的经期艾灸，但你可以得到比平时更少的时间。

以上是对艾灸好处的简单介绍。艾灸是中医针灸治疗中常用的灸法。它是利用艾蒿产生的艾蒿的热量刺激体表穴位或特定部位，通过刺激经络的活动来调节人体生理功能，从而达到防治疾病的目的的治疗方法。