之前我们说过了女人的排卵期是什么，排卵异常，卵巢早衰等等，那本期我们就继续深入地讨论关于卵巢早衰的一些知识。

卵巢早衰会不会很影响生活呢？

其实卵巢早衰是很影响生活的，卵巢早衰就相当于女人提早进入绝经期，而最直接的就是更年期引起的失眠、多梦、潮热、烦躁等等，而且卵巢早衰之后，早更的女士也会因为雌激素缺少，从而引起私密方面的干涩，那和伴侣爱爱的感觉大打折扣，甚至还会影响家庭的和谐。

那么，我们该如何缓解卵巢早衰呢？

其实想拒绝卵巢早衰，还是要从日常的生活做起，例如我们可以多吃点富含植物雌激素的食物，例如黄豆制品，豆腐、豆皮、豆乳等等，别忘了还要多运动促进新陈代谢、加快血液循环，让卵巢健康起来。

市场上的精油保养卵巢真的有效吗？

其实女人的卵巢是非常小的，而且还藏在身体非常深的地方，一般美容院的技师是很难找出来的，而所谓的精油渗透也是不靠谱的，因为精油最多只深入到皮肤，根本就到不了卵巢那么深，而且技师的手法也未必是对的，小心弄巧成拙伤身体。

难道我们就不能阻止卵巢衰老了？

其实卵巢衰老不可逆的，只有在日常生活中保持健康的生活方式，平时要多吃新鲜果蔬，经常锻炼身体，保持良好的心态，这才是女人延缓卵巢衰老，青春永驻的秘诀！