女人的盆腔很特别，因为它装着女人非常多重要且特有的器官，例如卵巢、输卵管、子宫，这些都是女人的“命根子”，掌管这身体健康和下一代，那么你对盆腔究竟了解多少呢？下面我们就来看看吧！

为什么办公室坐了一整天后盆腔部位酸痛？

相信有很多的女士朋友都有过这样的经历，那就是在办公室坐久了，或者一整天在家里躺着，之后就会发现自己的盆腔、小腹胀痛胀痛的，其实这就是上面这些不良习惯引起的，当你从上班打键盘，一直到回家葛优瘫煲剧，一天下来怎样也总要坐10个小时左右吧，日常坐太多也就算了，当下班了你还不去运动，盆腔一直处于蜷缩、缺氧、紧张、血液不畅的状态当中，久而久之盆腔就会出现淤血了。

那为什么盆腔会出现淤血呢？

这是因为盆腔的血管很多，而且还纵横交错，加上这些血管的质地又薄弹性又差，当你一天伏案坐着，曲着的身体其实在挤压这盆腔和里面的器官，这就会导致缺氧、血液回流不畅，这看就造成了淤血，而且还容易造成盆腔器官缺氧哦！

那我们要怎样预防盆腔充血呢？

其实很简单，最好的方式就是当有空的时候多出去走走，如果是经常坐办公室的，建议每工作1小时就去户外伸伸懒腰动动腿，下班后做做运动，如果你是坐公交的可以试试提前一个站下车走回家，这也是锻炼的方式。