现代人的生活条件越来越好人们在享受生活的同时越来越重视生活质量保健已成为人们生活的重要组成部分。现在有很多的女人为了让自己的身材更好看都会选择去健身，其实经常做运动对人的身心健康都是有好处的，万一你的锻炼方法不对，就很容易伤害到身体，特别是在女人来月经的时候更要选择合理的锻炼方式。 那么女人经常健身容易造成身体哪五个部位受到伤害? 让我们知道它！

    1、外阴创伤
    有些运动方式是很容易破坏处女膜或损伤女人的生殖器官。 一般来说，单线踏步、跨骑等需要分开双腿的姿势是造成损伤的“罪魁祸首”，其中少女的粘膜组织相对脆弱。 在做自行车、双杠和某些瑜伽动作等运动时应特别注意。“

    此外，自行车、双杠等运动也可能使女人的外阴出现血肿。曾经有案例发现，医院曾收治过一名女孩，她在玩双杠时不慎伤到重要部位，下唇血肿肿块达10厘米，严重到无法行走。因为私密处皮肤娇嫩，血管丰富，如果在活动的运动中，如与自行车坐垫、杠等钝硬物体相撞，表面虽然没有创口，但血管破裂导致皮下出血积聚在疏松组织中，易发生私密处血肿。严重损伤甚至盆腔尿道和私密道。

    2、运动型闭经
    根据国外的研究，大部分女孩运动过多，会出现月经初潮推迟、月经不调、运动性闭经、运动年龄越大、月经初潮年龄越晚等异常现象。专家说，剧烈运动会抑制下丘脑的功能，导致内分泌紊乱，影响女人激素的分泌，从而打乱正常的月经周期。这种月经失调通常发生在运动员身上，但如果为了减肥而过度运动，一般人也可能会有这种情况。