3、卵巢囊肿破裂
    据介绍，正常的卵巢的只要荔枝差不多大小，一般如果在锻炼中遭到强力的撞击就很容易造成卵巢破裂 。但是，如果在卵巢之间有一些异常的囊肿，因为囊肿含有液体，薄薄的薄壁组织脆弱，在剧烈的社会活动，重物抬起，严重的腹部压力，或碰撞的情况下，可能需要破裂。这时的女人会突然感到下腹严重疼痛，如果出血比较严重的话，还会疼痛延及到整个腹腔。

    4、子宫内膜异位症
    到目前为止，子宫内膜疾病的病因在医学学术界仍是未知的，但已发现先天生殖器官畸形和出现月经反血的患者患子宫内膜疾病的程度要高于一般人，因此认为经血逆转与子宫内膜疾病有一定的关系。

    而如果妇女可以在此活动期间进行比较剧烈运动，有可能会让经血逆流进盆腔，子宫内膜碎片也会随着月经的流动而进入到卵巢，这就造成了女人的子宫内膜异位症。这时候的女人通常会有痛经、继发性闭经，甚至还会引起不孕。

    5、子宫下垂
    女人做过超负荷的运动，特别是举重等训练会增加腹部压力，造成子宫位置暂时下降，但不会脱垂。但是，如果你进行的是长期的超负荷运动，就会引起子宫脱垂。试验表明，正常妇女体重20 kg时，子宫体位无明显变化;体重40 kg时，子宫体位明显下移。

    此外，对于刚生完孩子的女人，产褥期盆底肌肉仍处于充血松弛状态。在此期间，如果急于减肥，经常做一些增加腹压的运动，也可能导致子宫下移下垂。

    6、大多只有数人只知处女膜损伤
    几天前，记者对10名有运动习惯的女人进行了一项小型调查，发现虽然她们都知道如果在运动中不注意保护自己的私处就会受伤，但如果问她们做什么运动会容易损伤到自己的私处，大多数的答案集中在骑自行车、作弊和其他运动可能会导致处女膜损伤,但没有人提到不当运动会造成内生殖器损伤。