随着年龄的增长，女人荷尔蒙（雌激素）的分泌逐渐减少，真皮层的胶原蛋白、透明质酸的生成力逐渐减弱，那么女人开始老化有什么征兆呢？女性老化的原因是什么？下面就和小编一起来看看
 
    1、失眠
    充足的睡眠是非常重要的，而女人随着年龄的增长，睡眠时间会慢慢变少，特别是30对后的女士更容易出现失眠、睡眠时间变短、睡眠困难等问题，这是新陈代谢快速下降的表现，也是初老症的典型症状。

    2、皮肤恶化
    从皮肤上大致我们可以看出一个人的健康状况。如果你的皮肤在短时间内松弛，毛孔变粗，斑点无法控制的，就是快速老化的表现。

    3、大姨妈出现问题
    很多女人过了30岁，大姨妈的量急速减少，姨妈期也从以前的5~7天缩短到3~5天，开始后也断断续续，这是内分泌造成的问题。如果不及时调理，3~5年后闭经的可能性很高。

    4、肾功能衰退引起的各种问题
    女人在20岁左右是肾气旺盛的时候，当进入25岁后就逐渐衰退，头发会变得暗哑，枯燥，掉发也会更严重。
    如果早上起床时眼睑浮肿，肾脏不能通过尿的生成立即排出体内的毒素，也表示肾功能正在减退。
    建议平时多吃一些有助于补充肾的食物，如山药是很好的食品，冬天也能煮点枸杞羊肉汤补充肾气。