对于女人来说，40岁就是一道坎，迈过去了就会更年轻更有活力。但如果我们日常不注意身体健康，那么到了40岁之后就会老得特别快，而且身体里的器官也会不断老化，功能不断下降，导致很多的疾病找上门。为了健康，所以到了40岁，我们一定要好好去注重身体，例如以下这些事情，最好不要做。
 
1、大量吃甜食

当许多女人心情不好时，她们喜欢吃一些糖果，并通过糖果改善她们的情绪。请戒掉这个习惯把，如果你想吃也要少吃一些，偶尔吃一点点来满足一个好的渴望，千万不要把甜点当零食吃。因为大量吃甜的，血糖也会变高，皮肤会变得更差，而且酸性增多还会导致妇科炎症的出现。

2、经常生气

女人很多时候都会为了小事生气，特别是中年阶段压力比较大，工作和家庭事事都要操心。一整天下来心情难免变得不好。其实如果技能长生气是会影响内分泌的，很容易伤害到乳腺，引发乳腺癌。所以日常生活我们要保持平稳的心态，当你想生气时先深呼吸，让自己慢慢冷静下来，慢慢地解决问题。

3、长期憋尿

憋尿的行为对很多人来说都很常见，尤其是工作日忙于工作的女士。建议40岁的你改掉这个坏习惯吧。因为憋尿太久会伤害膀胱。40岁的女人很多器官都开始走下坡路，膀胱也不例外。而且经常憋尿的话，尿液中堆积的毒素逆流回膀胱里，甚至进入到肾脏，就很容易导致泌尿系统问题，导致肾病的发生。