女人不小心受寒，就很容易感冒。所以女人一定要让身体温暖起来，避免身体受冻。特别是这3个地方一定别受寒，否则容易生病。
 
1、脚踝

脚离地面最近，寒气最容易入侵。而脚踝连接腿和脚，一旦血液循环变差，手脚冰凉的问题就会更加严重，所以建议女士朋友们最好穿上袜子，在夏天，可以选一些比较轻薄透气的袜子，因为很多女士坐办公室，开空调也一样会让脚踝受寒。

2、腰部

腰是千万不能受寒的，因为腰对应着就是肾脏，如果你的腰受寒了，那么肾脏也会受到影响，更会导致肾虚，肾气不足的现象，最终女人们身体里的阳气就会变得越来越弱。渐渐地，女人们就会感到全身无力、没食欲、惧寒怕冷和身体的其他不适。特别是有些女人就喜欢穿低腰裤，低腰裤会把腰腹、肚脐等地方都暴露出来，如果这些部位受到了风寒的影响，寒气从皮肤进入身体，就很容易导致腹痛、腹泻等，如果来大姨妈的时候腰腹受寒了，就会导致姨妈痛、宫寒、月经失调的。建议女人最好别穿低腰裤。来大姨妈或者在寒冷的办公室可以在腰腹部贴上暖宝宝，让腰腹保持在温暖的状态。

3、脖子

在夏天，很多的女人都喜欢露出自己天鹅一般的脖子，但大家要知道的是脖子是非常容易受寒的，受寒不仅会导致感冒，还很容易冻出筋膜炎。

如果我们长期把脖子暴露在空气中，很容易导致肌肉收缩，引发炎症。而且脖子上有很多穴位，如果寒气进入脖子，我们的颈背部就会变得僵硬，活动受限，最不好的后果就是导致颈椎病的发生。

最后建议各位女士，一定要确保自己的身体处于一个温暖的状态，减少风寒入侵身体的机会，促进血液循环。