卵巢，掌管着女人的容颜和活力，能分泌出雌激素和孕激素，每个女人出生的时候卵巢就有大概15-50万个卵泡，但这些卵泡并不是一直都这么多，等女人到了生育期，这些卵泡就只剩下400个左右了，其他的卵泡在发育到一定的程度就会死亡或退化，所以随着卵巢越来越少，雌激素也慢慢的降低，当卵巢里面的卵巢数目少到一定数量的时候，就不会再排卵和来月经了，之后女士就会进入更年期。

女人卵巢功能衰退一般发生在45-55岁左右，如果你在40岁之前就出现了卵巢功能衰退，那就属于卵巢早衰，这时候的女人会提前进入更年期，身体的各项功能也会随之下降，青春活力就会不如从前，甚至还会丧失做妈妈的机会。

吸烟、喝酒、失眠都是导致卵巢早衰的重要原因，除此之后，最新研究还发现现代女士经常长时间坐办公室导致的“卵巢缺氧”也成为了伤害卵巢的重要一员，而且长时间坐姿不好，还很容易导致慢性附件炎，如果有害菌上行干按还容易影响整个盆腔，如果有些女士的子宫有过度前倾或后屈的，如果久坐就会让经血逆流到卵巢，导致下腹痛。

所以说如果想改善这种情况，建议女士每天都要活动30分钟以上，比如楼层不高的话上下班可以走楼梯，坐公交可以提早一个站下班走路回家，或者工作一小时之后适当起来走走吧！