由于生理构造的原因，女人很容易就会受到妇科问题的困扰，难道我们就没有什么方法可以抵御它们了么？下面就来给大家支支招，大家不妨都来按方抓药，为自己的秘密花园做个“大保健”吧！
 

　　（1）保持小肚子温温暖暖

大家都听过阴阳吧，女属阴男属阳，到时女人的子宫却一定要时刻保持“阳”的状态哦。女人的生殖系统是最怕冷的，下半身着凉了就很容易宫寒，这除了会让你的手脚冰冷、痛经，还会让你的房事欲望降低，宫寒的淤血还会让白带增多，私密处微生环境降低，细菌就容易趁虚而入。所以说做好保暖工作，才能避免妇科问题。中医还说子宫暖了，气血通了，怀孕也就容易了，所以说女人记得保持自己的小肚子暖暖的。

　　（2）干净透气

女人的私密处经常都是湿润的，如果不能得到通风透气就很容易滋生细菌，那么妇科问题就会不约而至，所以平时我们的衣物一定要选择透气款哦

　　（3）不久坐

长时间坐着，下半身血液很容易流畅不通而造成淤血，这对心血管都是很不好的，所以我们一定要坚持运动，增加腰腹部的力量，这不仅能很好地预防盆腔炎，还能提高夫妻生活质量。

　　（4）适龄生育

研究发现，女人有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力，能帮助减少妇科肿瘤的发生。

　　（5）多吃不同事物

女人如果想要呵护自己的私密器官，就要吃水果蔬菜和鱼，早餐要多摄取谷物和奶制品，此外，日常还能另外补充维生素物质。