锻炼，能让我们的身体更健康，而运动专家也指出，运动需要讲究方式方法，如果有些女士在生理期运动不当或运动过量，是很容易导致妇科病的。那么运动不当具体会导致女士什么类型的妇科病呢？

1、经期异常

在国外，有相关的专家调查的平时有大量运动的女士，她们的经期异常比例相当大，通常表现为月经初潮延迟，月经周期不规律，闭经等等，而且运动量越大，月经初潮的年龄就越晚，主要因素是剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌出现紊乱，影响身体激素水平，这就导致了月经形成和周期的紊乱。

2、卵巢破裂

运动太激烈，经常拿重物，下腹部挤压或碰撞等，都很容易导致卵巢破裂引起下腹部剧痛，卵巢破裂一般在月经周期的10-18天内发生，其中80%的黄体破裂或囊肿破裂，腹腔穿刺都会有血。

3、子宫下垂

女性运动超负荷，经常做用到腹压的运动如举重等等，都会引起子宫下降，但这还未到子宫下垂的地步，但如果是长时间一直坚持，那就会发生子宫下垂。当一个女士负重20公斤，宫颈位置不会有明显变化，但如果负重40公斤，那么宫颈就会有明显的下移。

4、内异症

经期剧烈运动的女士很容易让经血或子宫内膜逆流到盆腔或其他部位，形成囊肿，造成子宫内膜异位症，如果痛经的程度是渐进加剧的，很容易导致不孕。

5、私密处外部创伤

像骑自行车等等，如果私密处外部和硬物相撞，很容易导致私密处外部血肿，严重的伤及尿道和阴道甚至是盆腔。