黑眼圈、大眼袋、面色暗沉无光色，这都是熬夜惹的祸，其实熬夜带来的危害又何止这些，对女人来说如果长期熬夜，不仅会让你容颜不再，还会引起很多疾病。

根据研究，如果女士经常熬夜，扰乱身体的生物钟，那么出现月经失调的风险比普通人高2倍，出现情绪不稳、痛经的情况也会增多，患上肿瘤的比例比普通的女士高1.5倍，而且熬夜次数越多，风险越大。这是因为长期熬夜或失眠，让身体原来的生物钟颠倒，引起了生命节律紊乱。

生命节奏紊乱就会导致内分泌失调，内分泌失调进而会影响到女人的排卵周期，如果排卵期被扰乱了，那么月经就会不规律，接下来就会引法孕激素分泌不平衡，而正好女人的某些高发肿瘤，例如子宫肌瘤、内膜病变等等，就都和孕激素、雌激素分泌有着必不可分的关系。

在这里建议各位女士，如果可以不熬夜的就千万不要去熬夜，如果出现需要熬夜的事件，那一定要在早上的时候把睡眠补回来，调整好自己的生物钟，渐渐地让自己的身体适应这种日夜颠倒的生活。

还有，早上睡觉一定要保证自己的睡眠质量，可以选择一个舒适、安静、温暖、昏暗的环境补充睡眠，这样子身体的内分泌也可以恢复正常，对身体的影响就会变少。最后，建议女士们最好每半年检测一次自己的激素水平，如果发现自己的激素水平出现紊乱，记得遵医嘱采取相应的治疗。