女人来月经的时候最常见的就是痛经，它会导致女士下腹部、腰骶部疼痛，心情也会变烦躁，那么你究竟知道自己的痛经程度去到哪里吗？现在教大家自测一下。

面部苍白——1分、坐立不安——2分、晕倒——4分、腹痛难耐——2分、腹痛明显——1分、冒冷汗——2分、肛门坠胀——1分、需卧床——2分、影响工作——2分、四肢发冷——2分、腰酸——1分、恶心呕吐——1分、全天疼痛——1分，每增加1天——加2分

需口服止痛药——1分、口服止痛药无效——2分

分析：

如果总积分是10-14分的，属于轻度疼痛，这类型的疼痛可以通过饮食、心理来调节，建议可以适当喝点红糖姜茶，玫瑰花茶来缓解疼痛感、

如果积分是16-24分的，属于中度疼痛，这类型的疼痛口服选择适当的药物帮助缓解疼痛，同时可是采取温和的中药对身体的体质进行料理。中医对于女士原发性痛经有着非常丰富的治疗经验，主要是以活血化瘀和温通经络、活血等中药为主。

如果积分是26-30分的，属于重度疼痛，这时候的疼痛已经是非常严重的了，不仅影响到生活和工作，更对身体内部造成严重的伤害，重度的经痛很容易会导致盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病的发生，要容易导致不孕，所以如果自己是重度疼痛的，一定要到医院检查是因为什么原因引起的，并对其针对性治疗。

判断自己经期的疼痛程度，可以很好地找到合适自己的治疗方法，如果身体的疼痛是轻是重，都要调节自己的情绪，不要给自己太大压力，这能很大程度上减少经痛的程度。