如果必须要熬夜，那痛经会怎么办呢？
如果必须要熬夜，那痛经会怎么办呢？
建议尽量能不熬夜的就不熬夜吧，但如果实在没办法、必须黑白颠倒的，那么可以在白天尽量将睡眠补回来，但白天的睡眠时间和睡眠质量要有保证哦。同时，根据自身情况调节好生物钟。如果内分泌没有出现异常的话，对健康的影响也不会很大的。
如果必须要熬夜，那痛经会怎么办呢？
建议尽量能不熬夜的就不熬夜吧，但如果实在没办法、必须黑白颠倒的，那么可以在白天尽量将睡眠补回来，但白天的睡眠时间和睡眠质量要有保证哦。同时，根据自身情况调节好生物钟。如果内分泌没有出现异常的话，对健康的影响也不会很大的。