清洁时，仅用温水冲洗外阴即可，避免使用肥皂或沐浴露反复搓洗。饮食上，减少辛辣刺激食物和酒精的摄入。

管理好基础疾病，如严格控制血糖（对于糖尿病患者）。同时，学会调适压力、放松心情，因为焦虑和紧张也可能诱发或加重瘙痒。

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