男生：事后不宜做的3件事

立刻冲凉水澡 → 前列腺炎警告

生理变化：性生活是剧烈体力运动，心跳加快，血管扩张，肌肉和性器官血液增多，毛孔张开出汗散热。

原理：性兴奋时前列腺充血，冷水刺激导致收缩异常，细菌滞留引发炎症。

✔️正确做法：休息30分钟后用40℃温水冲洗，重点清洁冠状沟；水温要适当。

倒头就睡 → 功能障碍埋伏

临床发现：性生活后立即睡眠会使疲惫感延长几倍

危害：影响睾酮分泌节奏，长期可能导致晨勃消失

✔️正确做法：静卧15分钟，可做舒缓的腹式呼吸

男生：事后不宜做的3件事

立刻冲凉水澡 → 前列腺炎警告

生理变化：性生活是剧烈体力运动，心跳加快，血管扩张，肌肉和性器官血液增多，毛孔张开出汗散热。

原理：性兴奋时前列腺充血，冷水刺激导致收缩异常，细菌滞留引发炎症。

✔️正确做法：休息30分钟后用40℃温水冲洗，重点清洁冠状沟；水温要适当。

倒头就睡 → 功能障碍埋伏

临床发现：性生活后立即睡眠会使疲惫感延长几倍

危害：影响睾酮分泌节奏，长期可能导致晨勃消失

✔️正确做法：静卧15分钟，可做舒缓的腹式呼吸