从生理角度来说，月经的形成是这样的：女性体内的雌激素和孕激素会发生周期性变化，在激素的影响下，子宫内膜会增厚，为受精卵着床做准备；如果没有受孕，激素水平下降，增厚的子宫内膜就会脱落，伴随出血，形成月经 。整个过程是生殖系统的正常生理活动，和排毒扯不上边。

谣言四：生完孩子痛经就会好

如果是原发性痛经，经过足月妊娠分娩，原发性痛经的程度确实能被明显降低。

这是因为近足月时，子宫支配平滑肌细胞的肾上腺素能神经几乎全部消失，子宫去甲肾上腺素水平也相应降低，而在产后，这些神经末梢仅有部分能够再生，子宫去甲肾上腺素的水平无法恢复到孕前水平。

但如果是继发性痛经，比如由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病造成的，在怀孕和哺乳的过程中，虽然因为激素水平的变化和排卵抑制，内异症一定程度会得到抑制，痛经可能会减轻，但随着月经恢复，病情进展，痛经仍然会出现，甚至加重，这种情况一定要及时到医院治疗。

谣言五：吃甜食能缓解痛经

不少女生在生理期喜欢吃巧克力等甜食，觉得可以缓解痛经。

虽然甜食能在一定程度上提升血糖，使人心情愉悦，但并没有直接缓解痛经的功效。痛经主要是由于子宫内膜前列腺素含量增加，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛造成的。吃甜食带来的心理安慰大于实际的止痛效果。真正缓解痛经，可以通过热敷、适量运动以及必要时服用止痛药等方式。