（接上文）

女性还需要特别注意，在月经期间最好不要泡温泉。虽然泡温泉能让人的身心能放松，是一个很好的放松方式，而且适当泡温泉也有利于身体健康，但女性在经期及前后抵抗力较弱，所以还是不建议去泡温泉。

3、做好防虫措施

在外出进行旅游的时候我们有时候走累了就会选择席地而坐短暂休息，但是草丛树林常常也会暗藏着各种有危害的虫子和细菌，女性在出游的时候就需要引起特别的注意。首先就是需要选择一个干净的环境，最好别到虫子丛生的草丛或草地，万万不要直接坐在草地上，如果实在需要坐下的，还是最好事先准备好坐垫、毛巾等物品。同时千万要穿着合适的衣服，女性朋友外出旅游的时候最好不要穿裙子或很短的短裤。最后，可以随身携带一些防蚊虫的药物，例如花露水、防蚊喷雾、甚至是药油，这样可以更好地预防蚊虫叮咬。

如果你几乎整天都需要呆在户外，但是无论是徒步旅行、温泉还是露营，你不仅需要在环境变化，更加注意你的皮肤护理，而且对于女性来说照顾好你的私密部位也很重要，因为外面的环境会变化，经常走路，私密部位会很容易出汗，产生不良的异味，外界因素的影响不能及时清洁护理，而且很容易感染细菌。如果你不做好防范，也不在注意清洁卫生，那么这些私人的尴尬将与你同在！