天气凉爽，证实旅游的好时候，正好是几朵春花，几个艳阳天，是旅游的最佳季节。看看美丽的风景，呼吸新鲜的空气，还能顺便锻炼一下你“生锈”的骨头。但是，在玩得开心的同时，女士们也需要更加注意安全和健康，提醒女性在旅游时注意以下问题，防止私处被“伤害”。

1. 小心活动过程中不慎就会造成外阴创伤

处女膜损伤是女性生殖器官最普遍的运动伤害之一。一般来说，一字步和骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势都是引起这种损伤的“罪魁祸首”。由于年轻女性的黏膜组织比较脆弱，在日常进行骑自行车和双杠等运动项目时特别要注意。

此外，骑单车、双杠等运动也容易造成女性外阴血肿。这是因为女性外阴皮肤细腻，血管丰富。如果在活动时不注意锻炼，比如外阴与自行车的座垫、横梁或其他钝器、硬物碰撞，虽然表面没有伤口，但血管破裂后皮下出血会积聚在疏松的组织中，容易导致外阴血肿，严重时还会伤及尿道、Y道甚至盆腔。

2、月经期间不宜去温泉游泳

女性的生理周期很特殊。令人兴奋的旅行、不正常的饮食和睡眠模式、高速飞行和时区变化都会打乱女性原有的生理节律，引起月经紊乱或闭经。所以经期要尽量避免长途旅行。此外，女性在经期身体免疫力下降，容易感冒等疾病。旅行时，卫生条件得不到保证，女性生殖系统容易被细菌入侵，导致生殖道和泌尿道感染以及各种妇科炎症。