现在越来越多的女性不孕，那么是什么样的原因会导致女人的生育能力下降呢呢？

根据有关的研究数据显示，在近20年里我国企不孕的女性不育率足足翻了两番，从本来的3％升上到如今10％左右。那么如果我们想保护自己的生育能力，都应该注意些什么呢？

1.不要轻易减肥: 临床研究发现，体重与女性的生育能力有明显的关系，过重或过轻的人都是很不容易怀孕的。专家解释原因，是因为体重过轻会导致脑垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素缺乏，使卵泡减少排卵，导致慢性无排卵和不孕，而 体重过重会导致体内雄性激素增加，导致多囊卵巢综合症疾病和多毛症，导致无排卵和不孕。

2. 不要吃素: 一项德国研究发现，吃素也会影响女人的排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者；而另一组吃正常饮食。六周后，研究人员发现，两组的体重下降幅度相同，但吃纯素的女性生活中有78％的人开始出现了停止排卵的生理心理现象，该组女性几乎比正常人的月经周期都要短。而在正常饮食组中，有67%的女性正常排卵，月经周期也没有出现任何变化。

3.少穿紧身衣: 英国的一项研究发现，紧身衣会给子宫和输卵管因素造成影响极大的压力。解除束腰后，输卵管上的压力会减小，但子宫仍然会有一段时间处于压力之下。