有很多备孕的夫妻都想在房事之后尽快怀孕，那么你房事之后女人究竟该做些什么帮助私密更健康，从而更好地怀上孩子呢？

保持腹部温热：

就阴阳而言，男的是阳，女的是阴。但虽然女人是阴，子宫却最好能应保持温暖的状态，也就是给子宫保暖能让她更健康。虽然男性是阳性，但是睾丸必须保持冷的状态，也就是说，要先凉后养。而女人的生殖系统是最怕冷的。

女人下半身的着凉最直接影响的就是女人的宫寒，宫寒除了会导致女人的手脚冰凉、痛经外，还会发展为欲望淡薄，缺乏同的欲望的。而宫寒还会导致私密产生淤血，从而出现白带明显增多的现象，而且私密道内的微生态环境质量也会出现下降，从而可以引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以作为女人一定要做好下半身的保暖工作，这样就可以有效地避免许多妇科疾病的发生。中医常说“温宫产子”。只要清除子宫和盆腔中的气血，炎症就会消除，婴儿就可以自然受孕。所以女人们想要私密健康、“幸孕”，那么就要让小肚子保持暖暖、软软的。

保持下半身血液循环:不要穿紧身衣，牛仔裤太紧了不利于私密的透气

深度进行扩展：私处护理保养小TIPS

适度的夫妻生活是私密保持健康的最佳选择。但应该避免过度的夫妻生活。因为过度的兴奋很容易引起内分泌过度活跃，增加乳腺增生和子宫肌瘤的发病风险。

在饮食上要当个“杂食动物”，最好能保持每天吃4种以上的水果和蔬菜，还有即使每周都要吃2次鱼，另外在早餐上，应该多摄取不同的谷物和奶制品，同时记得要有效地补充与身体相关的纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。只有确保每天吃早餐，才能有效地促进身体的新陈代谢，同时保持血管和免疫系统的年轻。