就像一个努力工作的好员工，肾脏每天认真地为人体过滤、清洗血液。只有拳头大小的肾脏对人体贡献很大。如果身体超负荷运转，肾脏一旦代谢不了，就容易出现多种健康隐患。医生指出，如果肾脏发出这些求救信号，千万不要掉以轻心。

1.尿量变化

正常人可以每天进行排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是没有变少，都可能是通过肾脏系统疾病的表现。特别是对于正常人夜尿很少，如果我们发现一个夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要提高警惕肾脏组织病变。

2.尿性状改变

正常人的尿液颜色是透明的浅黄色，如在清晨排尿时少喝水或第一次排尿，颜色稍暗。 如果尿液颜色为红色，或尿液中的泡沫较多，应注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢的水分器官，肾脏不好，水分就会积聚。有些人早上醒来发现眼睑浮肿，或双脚、双腿浮肿，就要考虑肾脏的问题。

4.恶心和呕吐等胃肠道症状

肾脏病已经发展到终末期，会影响患者胃肠道系统功能，导致出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些问题表现，除了看消化科，还要需要注意自己排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期肾病患者，由于体内的尿素不能通过尿液排出，会通过皮肤排出，从而刺激皮肤；此外，体内毒素的积聚会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

肾脏疾病的一些症状发生在早期，一些已经表现晚期，所以，只靠症状来判断自己的肾脏是否健康是不够的。特别是老年人和高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病高危人群，要注意身体检查