在月经期间有很多要注意的事情，其实很多女性都知道一个问题，那就是，在月经期间，并不是每个女性都很快乐，为了缓解月经不适的症状，究竟应该对这种情况做些什么？有几个关于月经的传言是真的吗？我们来看看！

经期谣言可信吗？

传言一：生理期过短问题的话会影响怀孕

其实周期时间太短，这种情况发生在女性身上的概率很高，而且一般来说，实际上生理周期在3到7天内属于正常范畴。 生理周期很短，只要月经周期可以维持两天，所以我们不必担心这个问题。 假如只属于周期单纯正常，其简单的月经量小，其实根本不必担心影响其妊娠。

传言二: 月经期不固定，不正常

从正常情况来看，其实平均28天一次的周期才是女性最理想的生理周期。如果周期不是完全固定的，理论上正常的是在22至35天内出现一次。女性随着年龄的增长，体内的激素变得敏感，尤其是过了30岁，这个时期的女性生理周期不再是一成不变的。如果周期稳定，那么就不用太担心。

传言三：生理期静养为宜不宜进行运动

很多女性以为只要在经期内都不用进行运动，其实他们只是为了避开剧烈的运动，正常的简单运动还照样很是关键。那么对于我们在月经期内不妨练习设计一些具有柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者学生在家做一些比较简单的家务劳动，这些问题反而都会产生促进经济血液系统循环、放松肌肉，顺利让经血排除体外。