在月经期间有很多要注意的事情，其实很多女性都知道一个问题，那就是，在月经期间，并不是每个女性都很舒服，为了缓解月经不适的症状，究竟应该对这种情况做些什么？有几个关于月经的传言是真的吗？我们来看看！

经期谣言可信吗？

传言一：大姨妈太短的话会影响怀孕

其实周期时间太短，这种情况发生在女性身上的概率很高，而且一般来说，实际上生理周期在3到7天内属于正常范畴。 生理周期很短，只要月经周期可以维持两天，所以我们不必担心这个问题。 假如只属于周期单纯正常，其简单的月经量小，其实根本不必担心影响其妊娠。

误区二: 月经期不固定，不正常

从正常情况来看，其实平均28天一次的周期才是女性最理想的生理周期。如果这个周期没有完全固定，理论上22 ~ 35天来一次是正常的。女性随着年龄的增长，体内的激素变得敏感，尤其是过了30岁，这个时期的女性生理周期不再是一成不变的。如果周期稳定，那么就不用太担心。

传言三：生理期静养为宜不宜进行运动

很多女性认为，只要经期不用锻炼，其实只有避免剧烈运动，正常的简单锻炼仍然是很关键的。 因此，我们不妨在经期练习一些软体操、散步和其他温和的动作，或者在家做一些简单的家务活，这样可以促进血液循环，放松肌肉。 让月经流出身体。