第一个冬天过后，冬天真的完全来到了。 早晚气温都会下降，很多人在睡觉和起床前都会感到冷。 这种人经常觉得身体冷，手脚冷怎么办？

为什么会手足冰冷?

当身体外部感到寒冷时，大脑发出指令，保持内部器官温暖，调节血管张力。此时，大脑将作为人体中枢的首选能量供给，血液将优先通过内脏，以维持内脏的温度，而四肢和其他外周血管将收缩，造成血液循环不畅，导致手脚冰冷。

谁更容易手脚冰凉？

从生活习惯的角度分析来看，不经常进行运动和挑食、厌食、三餐不定的人更容易导致出现手足冰冷的情况。从体质的角度研究来看，脂肪少、人瘦的人和肌肉不多发展的人更加容易发生手足冰冷。而从最近的社会经济情况方面来看自己的话，家庭和工作环境压力大的人也很容易手足冰冷。从性别结构来看女人比男人更容易就会出现手足冰冷，而瘦弱的女人手足冰冷的情况更严重。

手足冰冷的主要症状是什么？

感冒的主要症状是手脚冰冷，约占所有患者的50％ ，其次是“面部很热但手脚冰冷”，约占40％ 。其余的10％ 是“不仅手和脚，连胸部和腹部也很冷”。这种情况很可能是由一种隐藏的“胶原疾病”引起的。

手脚冰凉的人应该注意什么？

对于女人来说，哪怕是在炎热的夏天，都建议尽量不要多吃生冷的、多喝冰冷的冷饮，因为生冷的食物很容易导致女人的身体体温降低，因此如果可以的话最好尽可能地控制。