不知道有多少的女士有过这样的经历，来大姨妈的时候就会有偏头痛的情况发生，而且这种痛真的很折磨人，让你吃不好睡不好，还影响工作，但来完大姨妈之后就会恢复正常，平时并不会发作，只有在来完大姨妈之后才这样，这就是经期头痛。

那么，为什么有很多的女士在来大姨妈的时候都会有头痛？

不瞒大家说，有63%的女人头痛都和大姨妈有关，特别是压力大、神经紧绷，生活节奏不规律的姐妹更是如此，如果不及时干预，就很容易导致其他并发症，还会令内分泌失调，对身体伤害很大哦

来大姨妈头痛要怎么办？

很简单，控制好自己的情绪，不要太负面了，有空把手头上的工作缓一缓，放慢生活节奏。每天空点时间出来运动运动，调节内分泌，刺激大脑产生多种化学物质来让自己放松愉悦。最后，日常用艾叶或姜粉泡泡脚，这能调节紧绷的神经，活血通络，让我们睡得更好更香哦。