生完孩子后，有些女人的姨妈期变得非常混乱。有时提前，有时推迟，有时干脆不来。真的很难伺候。那么产后来大姨妈要怎么进行调理呢？

    1、拒绝辛辣刺激的食物
    分娩后的妈妈一定要和重口味的食物食物说“不”，特别是太辣或太咸的食物都会对身体产生刺激，对吃奶的宝宝来说也是非常不好的哦。
    2、多吃丝瓜
    丝瓜味平淡甘甜，口感清爽，有经络、血液循环、凉血解毒之功效。而且丝瓜不仅非常美味，而且还能让大姨妈高兴。
    3、保持心情愉悦
    都知道女人来大姨妈会非常影响的情绪，而女人的心理变化也会影响大姨妈的“表现”。所以当你自己心情非常地低落、抑郁时，通常都会导致你的大姨妈量减少，甚至是闭经，而情绪如果紧张，也可能会让大姨妈量变多、甚至是提前。所以，产后的母亲一定要放松自己的情绪，不要强迫自己事事做到完美，别给自己这么多的压力;，同时也要多和家人沟通，保持自己的心情畅快！
    4、适当运动
    避免出现感染，并且进行正确选择使用束缚带，以帮助子宫快速复原。
    5、多休息
    避免过度劳累。生完孩子后最好就是家人和产妇一起分担照顾宝宝的的重任，这能更好地好让身体得到调节和恢复。但如果大姨妈期持续发生紊乱的，建议最好要到医院做进一步的检查，对症下药。当然也可以通过配合食疗的方式，以达到辅助治疗的目的，例如可以吃木瓜炖银耳来调理产后的血虚、少奶、而吃点胡萝卜菊花就能清肝明目、补血。