泡温泉是很多女人的养生方式，但她们会担心在温泉中洗澡会感染妇科炎症！毕竟，这是一个公共场所。其实我们在泡温泉里时采取足够的保护措施就能避免感染，还能享受温泉带来的身心放松，今天就来教大家科学地泡温泉！

    首先先来了解一下，泡温泉真的会感染妇科炎症吗？

    1、低温易滋生细菌
    温泉里可以减压、杀菌，甚至有些药物泉还能对皮肤问题进行预防和修复。而且一般来说正宗的温泉水是无菌的，但如果温度下降到40度；低于摄氏0度时，细菌可能会生长。

    2、长时间泡在温泉里不健康
    由于女人特殊的身体特征，如果在温泉中浸泡时间过长，很容易破坏私密正常的酸碱度和有益细菌生态，使小妹妹容易感染和发炎。而且公共场所不干净的毛巾和厕所也是疾病传播的媒介。

    泡温泉时你需要注意什么？
    1.下水前最好先适应一下水温，从温度低的开始泡，并逐渐过渡到高的水温，让血管有时间慢慢扩张。

    2.泡在温泉里时，尽量闭上眼睛，慢慢深呼吸，通过冥想来放松身心，以缓解压力。如果你坐长途汽车或走了很长一段路后很累，你不能马上去温泉，否则你会更累。

    3.不要在热水中浸泡超过10分钟。保持你的上胸部远离水或水，以便及时休息。

    4.不要在胸腔上方的水位浸泡超过10分钟。及时用柔和的池水交替浸泡，或身体暴露在水中后及时休息再浸泡。

    5.因为温泉水温高，泡后会出汗、口干、胸闷。这是因为血液循环过快的正常反应，这时候最好多喝点水补充水分

    6.饥饿时不要浸泡，因为空腹部容易疲劳，浸泡前必须小睡一会儿或休息一下。吃得太饱后也不能去温泉，否则可能会出现头晕、恶心、疲劳等症状。

    7、睡眠不足或熬夜，如果突然浸泡在高温温泉中，可能会发生休克或脑缺血。

    8.对于患有心脏病、高血压和动脉硬化的人，在泡温泉之前，你应该先用温泉慢慢擦拭身体，然后再泡温泉。你不应该马上去温泉，以免影响血管收缩。当你兴奋或生气，心跳加快时，不适合泡在温泉里。