女人随着年龄增长，新陈代谢就会越来越慢，这时候皮肤的胶原蛋白就会流失变得松弛长皱纹，但很多女士只注重脸上的变化，却忘记了很重要的一个部位其实也会跟着年龄“老化”，那就是私密处松弛，那么女人的私密处一旦松弛，会有什么危害呢？

1、女人私密处松弛危害之夫妻生活不和谐

如果女人的私密处松弛，那么在夫妻生活的时候私密处对男士私密器官的“紧握”力度就会降低，摩擦力也会变弱，这会让伴侣双方失去快感，这时候伴侣得不到满足，就会降低双方房事的质量，还会导致女士心理上的排斥和反感，导致夫妻生活不和谐。

2、女人私密处松弛危害之妇科病反复找上门

当女人的私密处出现松弛，那么就会隐藏很多的皱褶，这些皱褶很容易残留病原菌，毒素、死皮细胞、不干净的经血等等，这就会导致私密处瘙痒、分泌物异味、阴道炎反复发作，宫颈疾病久治不愈等等，而且万一病原菌上升到盆腔，就会导致慢性盆腔炎和子宫内膜炎等等问题。

3、女人私密处松弛危害之尿失禁

女人的私密处松弛很容易导致尿失禁，这通常发生在40-50岁的女士身上，这是由于私密处前壁或膀胱突出，当膀胱充盈，那么在大笑或大喊的时候就会导致腹压增高，引起尿失禁。

所以说女人如果出现私密处松弛会严重影响生理和心理问题，建议大家一定要重视，平时和做一些相应的运动来保持私密处的紧致，例如提肛运动。

在早上和晚上的时候，深吸气后再闭气。就像忍大、小便一样的收缩肛门，重复100遍。经过长时间锻炼，能改善你盆腔肌的，让私密处周围的肌肉变得紧实、有力，这也是改善私密处松弛的好方法。