亲，温石疗法是一种很受欢迎、方法简单的古老绿色疗法，还是对中国传统医学的传承。主要是找有机锗的石盘，也就是碥石，按摩背腰部、腹部和下肢来疏通经脉，然后再把石盘加热到40摄氏度左右，放在后腰和尾椎部保持30分钟。每天或每两天一次，坚持一个月以上，大多数患者的痛经都可以痊愈。 如果持久治疗，可以让痛经永久消失，也就是医学上认为的5年内不复发。