亲，您可能是阴道炎的轻微症状，阴道炎的本质是阴道微生态失调，在日常生活中，导致阴道菌群失调的原因有哪些呢？

女性长时间的久坐、总是穿紧身裤、乱用护垫等都会让私密处长时间处于潮湿的环境，特别适合于霉菌生长，从而导致了阴道菌群的失调。

1、滥用洗液：用洗液来清洗外阴容易破坏阴道里面正常环境的酸碱性，从而扰乱了菌群，引发或者加重了炎症。如果没有诱发炎症的话，每天晚上使用清水来清洗外阴即可。

2、沐浴液或香皂：有些人用沐浴液和香皂直接清洗阴道，时间久了就容易导致阴道变得越来越干燥，从而破坏阴道菌群的平衡。

3、甜食：大量的吃甜食会导致身体中糖分水平升高，从而产生大量的酸，改变了阴道里面正常的弱酸环境，从而特别适合于霉菌滋生以及繁殖。

4、私密处闷热不透气：长时间的久坐或者穿紧身的裤子就会让私密处处于潮湿的环境，不能散热，特别适合于霉菌的生长，时间久了就会引起阴道菌群的失调。此外，尽量不要使用护垫，或者特殊情况下减少使用护垫的时间。

5、不运动：长期熬夜、不运动的情况下，身体的抵抗力就会下降，此时阴道里面特别容易受到病菌入侵，从而引发了阴道炎症。

6、长时间不体检：现在的工作竞争压力比较大，而且生活节奏快，人们的心理压力也大，生活的方式发生很大的变化，从而导致了各种疾病的发生。不重视体检，拖延使疾病有时间发展至严重。

7、不注意忌口：吃得很辣还是喝奶茶、喝冰的饮料，这些食物对于子宫黏膜的刺激性很大，尤其是大部分奶茶含有大量的咖啡因，另外还有烟酒，都会加剧阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的病情。