对于女人来说，私密处瘙痒是非常常见的妇科问题。但有些人的症状属于比较轻微的，但有些人却是非常严重的，简直令人坐立不安，睡不安稳，其实引起私密处瘙痒的原因有非常多多。而对于这个问题，除了用药治疗之外，日常我们还要配合适当饮食才可以让这个妇科问题赶快好起来，那么私密处瘙痒的话我们日常都能吃点什么呢？
 
少吃“发”物食品

外阴瘙痒的女性，最忌讳吃“发”的食物，因为这很容易引起湿热，导致炎症的加深，例如海鲜。还有辛辣的食物如辣椒、胡椒、花椒等。

蛋白质

蛋白质能有效增强皮肤免疫力、控制炎症。平时可以多吃牛奶、鸡蛋等。

避免油腻和甜食，例如各种的油炸食物，糖果、巧克力等，因为这会引起白带增加。

补充水分

很多人都是感觉的口渴才去喝水，其实这是不对的，因为如果长期缺水，身体的免疫力就会下降，就会更容易感染细菌病毒，而女性的外阴痒，也和身体缺水密切相关，所以在平时我们应该要养成喝水的好习惯。

除了喝水，平时也要多吃含水分多、维生素丰富的蔬菜水果，这样对健康很有帮助。

女性朋友们记得注意以上的因素，保持良好的生活，健康一定会常伴左右的。