都知道，维生素对维持人体既能有不可缺少的作用，甚至是人维持生命的重要元素，一旦出现了维生素缺乏的情况，就会给身体的更方面带来不好的影响。那么女人如果缺乏维生素，都会引发哪些问题呢？

 
日常常见的维生素有维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D、E。如果缺乏维生素A，那么就会影响视力，眼结膜和眼角膜会干燥、夜盲症，皮肤干燥等等。缺乏维生素B1，就会导致脚气病，还会连累心脏，人的脾气也会变差，困倦没力，喜怒无常。缺乏维生素B2，就容易有口角炎、唇炎、舌炎等等。缺乏维生素B6，人就容易亢奋不安，还会导致头痛、脾气急躁、易倦，甚至是抑郁。长期口服避孕药的女士很容易缺乏维生素B12，这会导致舌炎、腹泻、贫血、感觉迟钝、肢体失调等等。缺乏维生素C，容易导致坏血病，还容易厌食、营养不良、浑身无力、抑郁、虚弱，疑神疑鬼。缺乏维生素D，很容易会出现夜里惊醒，佝偻病，脱发，头发变黄变脆。缺乏维生素E会影响生育功能，免疫力会下降，代谢紊乱，易衰老。

那么如果想补充维生素，要食补还是药补好呢？

对于病情比较轻的，对生活影响不大的，可以用食补来补充维生素。但如果病情严重的，影响生活的，就优先选择药补，之后再慢慢的转食补，以免病情加重导致并发症。

注意了，维生素的产品有保健作用和非处方药。2者有很大的区别，最好在医生的指导下服用，不要听信广告。