洗澡是每个人每天都要做的事情，女人更为讲究，但从健康的角度来说其实洗澡也是有方法的，例如淋浴和泡澡哪个好？，沐浴露和肥皂最好用那个？

 
一般来说，女士选择淋浴是更健康的，因为淋浴的时候活水会不停的在身上冲刷，可以把皮肤上的脏东西都清洗干净。而泡澡很舒服，但因为浴缸就那么大，场地有限制，只能小范围的清洗掉身体上的脏东西，而且洗完后脏东西会停留在浴缸里，这对皮肤健康没有任何的好处，所以建议姐妹们最好选择沐浴，不仅干净而且还能预防疾病。

在洗澡的过程中，很多人都会用沐浴露或者香皂，女生普遍认为沐浴露用了比较滑，给人总有一种洗不干净的感觉，而肥皂比较清新，会比沐浴露好，其实现在的沐浴露种类繁多，而且使用沐浴露可以为皮肤的表面留下一层保护膜，以防皮肤的水分流失，可以很好地起到保湿的作用。而肥皂主要是碱性的，虽然清洁能力很强，但也容易把皮肤上的油脂洗掉，导致皮肤干燥，瘙痒、过敏等等问题，建议大家沐浴时选择适合自己的沐浴露，如果习惯用香皂的记得沐浴完后涂上保湿身体乳。

注意了，沐浴的时间不要太长，以免导致缺氧晕厥等问题，沐浴后记得及时开窗通风。水温不要太高，以为造成皮肤水分蒸发，出现干燥等问题。