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问:卵巢和子宫切除后怎么保养不容易老?

答:

子宫切除后卵巢养分供给减少,可引起卵巢功能衰退。患者可通过以下方法保养卵巢:

1、多喝豆浆及食用豆制品,大豆含有丰厚的植物雌激素,尤其是黑豆,雌激素含量更高。经常食用可补充雌激素,可保持体内激素水平平衡。

2、在医生指导下,口服维生素E。维生素E具有抗氧化、抗衰老、增强生育功能的效果,有利于卵巢的功能保持。

3、不要吃辛辣和刺激性食物、不要吃生冷食物、规则作息时间、不熬夜、不喝浓茶、咖啡。

4、可以加强营养的吸收,例如选择量少质高的蛋白质含量丰富的食物,多吃可以补充身体气血的食物,都可以延缓卵巢的衰老。

5、合理运动,常运动可促进血液循环、增强体质,降低卵巢发生疾病的风险。