女生月经每月如期而至，每个周期还会有一些失血，虽然算不上什么大事，但它毕竟是女性特有的生理现象，如若处理不妥，会给健康留下隐患，所以还是以小心为妙。

各位听好，月经期间要注意下列这些事情：

①不宜有性生活：月经期间子宫内膜脱落后会在表面形成创伤面，如果此时同房，细菌就有了入侵的机会，细菌逆行而上，进入子宫腔内，就会发生子宫内的感染。门诊中有些人就是因月经期间的性生活而得了子宫内膜炎，前车之鉴，一定要吸取。

②不宜坐浴、盆浴：月经期间子宫颈口是微微张开的状态，以利于经血的排出，但也增加了感染的机会，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内导致炎症。

③不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

④不宜高声唱歌：月经期间呼吸道黏膜和声带都是充血的，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

⑤不可过度捶打腰背：腰酸背痛是月经期的常见反应，但不要随意自行捶打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。经期也不宜做盆腔按摩。

⑥不宜进行激烈的运动：月经期间是可以健身的，但要控制运动的强度，跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

⑦不宜拔牙：如果牙科医生忽略了你的女性身份，没有在拔牙前询问你是否在经期，你一定要主动声明。

在月经期，女性子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，机体凝血能力降低，如果此时进行类似拔牙的创伤性手术，止血时间延长，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。女性经期的痛觉神经也比平时每感，全身抵抗力较弱，此时拔牙还会感觉疼痛加倍，并且易引起感染的概率上升。

女性经期唾液中纤维蛋白原的前体激活物增加，达到最大值，当拔牙后的创面与唾液接触时，凝血块过早破坏，发生代偿性出血而影响愈合，加上细菌乘机入侵，导致干槽症，临床表现为拔牙后3-4天，耳颈部出现持续性疼痛，可放射到半侧头面部，局部淋巴结肿大、低烧、全身不适、食欲下降、张口困难、牙槽窝凝血块溶解、牙槽骨暴露及坏死等。具体原因及其影响已在前面讲过，在这里恕不赘述。

拔牙时固然应尽量避开月经期，但急需时，也可以进行。术前告知医生，由医生决定如何处理。

⑧不宜做的医学检查：经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做普通的血检和心电图等检查项目。因为此时受激素分泌的影响，难以得到真实的数据。育龄女性在月经前正处于排卵后阶段，做x射线检查可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

上述种种，虽然算不得什么清规戒律，但确实关乎女性的生殖健康，只要平时稍加注意，就能避免很多麻烦，细节决定健康，千万不可任性。