许多中国女性患者由于身体素质差，心情不好，疲劳不适，脾气急躁导致机体自身免疫系统功能下降，很容易患上盆腔炎，不易愈合。当然也是我们国家如果当体质好时，症状效果不明显，但是在经期或者是同房以后，或者是劳累，着凉、生气等这些社会问题可以诱发影响主要因素分析可能会引起一些患者的慢性盆腔炎患者临床症状的加重。所以，我们自己使用一些疗法来调理盆腔炎。
    　　盆腔炎的自我疗法
    　　1 注意清洁，杜绝出现感染，切不可因为用手掏洗阴道内，也不可用以及热水、肥皂等洗外阴。注意个人保持患者会阴部清洁、干燥，每晚用清水进行清洗外阴，做专人专盆，当带下盆腔炎，粘性物质，因此频繁地改变内裤，不穿紧身的，合成的内衣质地。
    　　2 一定要严格禁止个人游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤换卫生巾月经期、人流进行术后及上、取环等妇科手术后患者阴道有流血，因此这样时机体自身抵抗力能力下降，致病菌易乘而入，造成严重感染。
    　　3 慢性盆腔炎患者不要过度劳累，要劳逸结合，禁欲，避免症状加重。如果诊断为急性或亚急性盆腔积液影响患者，一定要遵医嘱进行积极主动配合可以治疗。建议病人要躺在床上休息或采取半卧位，以利于炎症定位和分泌物排出。
           4 出汗的时候必须及时更换手术衣裤,避免吹空调或直吹对流风发热导致患者在退热时一般汗出较多,要注意进行保暖,保持自己身体的干燥,。
           5 白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明患者病情程度较重，要善于观察白带，质量，颜色，味道的量。例如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常说自己病情发展有所明显好转。
      6 要善于观察以及大便的性状，急性或亚急性盆腔炎患者同时要注意个人保持一个大便通畅。如果您有脓或有里急后重看到它，立即到医院就诊，以防肠壁的盆腔脓肿溃破，引起急性腹腔炎。
    　　7 有些影响患者，长期阴道菌群失调，而引起患者阴道进行分泌物明显增多，白豆渣样白带数量增多，可能患有一种慢性治疗盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期进行服用可出现。 此时，应立即去医院，消除影响真菌性阴道炎。
    盆腔炎患者应注意饮食护理；加强营养。给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。 发热反应期间宜食清淡一些易消化以及饮食，盆腔炎患者饮食对高热伤津的病人可.盆腔炎患者白带黄，量多，厚者为湿热证，忌煎油腻，辛辣之物，海鲜等。给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性以及食物，少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则盆腔炎的饮食生活调护在饮食上可。五心烦热，腰痛多为肾虚，食肉蛋类以滋补。
    综上所述，我们要注意控制饮食调理，发热期间宜食清淡易消化食，可食肉蛋类血肉之品，以滋补强壮。要善于运用进行自我认知疗法来调理盆腔炎就要努力做到有效杜绝通过各种文化感染主要途径，经期禁止性生活，禁止游泳，要注意自己观察白带的量、质、色、味。