私密处对女性来说很重要，私密处健康的女性患妇科病的几率就会小，但现在很多人往往都不回去注重她，下面就来和大家说说，究竟我们怎样才能护理好我们的私密处呢?

注意阴道保养中的锻炼

收缩盆底肌肉的日常生活锻炼我们可以自己做得更多，这有助于企业增加盆底肌肉的力量，并使性生活更容易达到一个高潮。

月经期间应做好阴道护理

月经期间，不要用冷水洗澡，经期要经常更换卫生巾。每天用都要温水清洗外阴，保持清洁。

孕期和产后的阴道护理

怀孕期间和分娩后要更加注意阴道清洁。内裤要每天用消毒液清洗，然后挂到太阳下晾干。

每天洗澡最好就淋浴，而非泡浴。如果您发现白带增加，请参阅医生尽快检查阴道感染。

阴道保养要求每年至少进行一次妇科检查

对于性生活正常的女性来说，定期进行妇科检查是非常必要的，至少一年一次。

喝酸奶有助于保持阴道

酸奶中活化的细菌乳酸菌不仅有助于肠道健康，而且有助于扩散，防止阴道内阴道炎。记得，饮酸奶尽量选择糖分低或者无糖的

阴道保养应注意会阴[的干燥和通气情况

由于会阴的特殊生理特性，容易长期停留在温暖潮湿的环境中，为细菌的滋生提供了温床。

因此，女性朋友必须保持私人部件干燥的透气，磨损较少的紧身衣或紧身衣。内裤选择的材质最好是棉质，这样才能让我们的私密处处于干燥，呼吸更通畅。