对于预防子宫肌瘤，预防通常是主要的途径，但因为造成子宫肌瘤的因素相对比较复杂，这就需要求女性朋友从生活中各方各面来预防这个问题，例如饮食，环境等，通过生活的小细节多，就能很好地预防子宫肌瘤的发生。

1.养成良好的个人卫生习惯

保持下体清洁干燥，尽量不要刮伤下体，用正确的方法清洁外阴，保持外阴清洁干燥，避免炎症未完全治愈时性交。滥用洗液也是很大的问题，这需要引起足够的注意。还有别穿紧身不透气的内裤。内裤的材质要选择透气宽松的棉质，不要穿尼龙类的不透气材质。而且内裤要每天更换。换下来的内裤一定要必单独的清洗，避免交叉感染，然后在阳光下晾晒。

2.平时多喝水，均衡饮食

多吃鱼，肉，蛋，豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，多吃含铁食物，忌食辛辣，生食，高脂高糖食物。

3.定期体检

定期体检是必要的女性朋友健康的护身符。而有时候在家里也能进行检查。如果您发现阴道瘙痒，分泌物增多，异味和腹部或背部疼痛，你应该先警告妇科炎症，及时体检。还有在春季的时候，天气潮湿，女性就应该更加注意了，

4.及时治疗

对于妇科病，女性首先不要感染害怕，也不能不管他。他们应该去医院进行咨询和治疗。他们自己不应该滥用毒品。相反，他们我们应该在医生的指导下正确选择使用这些药物，并进行企业定期检查以治愈它们。而且，女性也应该尽快到医院寻找病因，减少疾病复发的可能性。

子宫肌瘤也算是一种比较常见的妇科疾病了，很多的情况下，是因为多种不同疾病相互促而引起的。 此外，我们还应注意子宫肌瘤的家族遗传史，这是高发人群之一。