阴道炎是女性很常见的妇科炎症，通过日常的一些护理，我们就能防止炎症的发生，建议各位也要多多重视，这样才能健康每一天。

1、保持外阴的卫生

女性外阴，阴道口是尿道，后面肛门。便后要好好地清理，因为人在便后，肛门或其他的部位也许还残留少许粪便，而小便后，外阴潮湿，也会导致出现细菌的繁殖。

2、那么如何保持外阴清洁呢？

每次小便后，尿液干后用卫生纸，保持外阴清洁。大便后要好好擦干净外阴和肛门。这样看来，日本的马桶盖是非常必要的，但真的很难正常情况下做的，我们可能是生理性解决在工作场所或其他公共场所这些问题，然后用卫生纸擦拭前回。

每天要保持一天一次清洗外阴（如果我们不能没有做到每日洗澡的话）。 清洗外阴需要肥皂或沐浴液。皂具有杀菌作用。清水只能为了清洁30％的细菌，而用碱性皂液可以除掉80％的细菌。

人类的皮肤并非无菌的，但我们是不用把细菌100％清除。当然，也不用用特殊的的洗液清洗。那些都是商家的噱头！

清洗外阴，但不需要灌洗阴道内部。 无论使用何种类型的洗液，都会破坏阴道环境原有的菌群结构，可能导致感染。

3、多久更换一次内裤？

每日更换内裤。女人有每日阴道分泌物流出，再加上有将在尿渍的分泌排尿后沉积，成熟的女性内衣，这些分泌物含有丰富的蛋白质，是细菌的良好培养基。

4、内裤要消毒吗？

一般刚扫干净，用肥皂，自来水，通风处晾晒干后。保持干燥最好的消毒办法。 但如果在南方，湿衣服不容易干燥的季节或居住地不通风干燥的地方，则热水、微波消毒（感觉有点不能接受和食物用同一微波炉，然后用塑料袋密封内衣加热，或专用微波炉）干燥或直接干燥。