对黄体破裂患者的私德进行污名化的行为，不仅不道德，而且是不科学的。

外力只是风险因素的一种，临床上很多黄体破裂发生在日常体育锻炼中，更有一些人只是一起身、一扭腰，甚至静坐不动时，突然就发生了黄体破裂。

不过，多数人的黄体都是能正常“寿终正寝”的，所以黄体破裂的绝对风险本身并不高，大家不用为此担忧焦虑。其次，运动的整体健康收益很高，不仅有缓解经前期不适、减轻痛经等“利好月经”的功能，还在维持身体健康、精神健康方面有多种积极效应。如果因为害怕黄体破裂而停止锻炼，其实并不划算。

所以，如果没有不适症状，月经中后期没必要特意停止运动。但如果月经中后期出现了腹部坠胀、隐痛等不适，谨慎起见还是要降低运动强度或者暂停运动。万一有剧烈腹痛不要强忍，尽快去医院就诊。