●可以每晚用温水清洗肛周皮肤；

●尽量控制住自己的手，别挠抓，否则容易损伤皮肤引发感染，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环；

●在肛周皮肤涂抹用含氧化锌的防护软膏来保护肛周皮肤；

●瘙痒比较明显的，可以在医生指导下短期使用弱效激素药膏，比如地奈德或丁酸氢化可的松乳膏，但要注意使用时间不应超过2周。

如果采取上述措施后，一周/两周还没好转，或者症状持续加重的，建议及时就医明确瘙痒的病因，对症治疗。

记住，不要因“羞于启齿”而拖延就医，病痛折磨难受的是自己！