在感染了HPV后，免疫功能正常的女性可以通过自身的免疫系统将其清除，而那些免疫功能低下的人，往往成为 HPV病毒的温床，出现宫颈癌的恶化。所以想减少发生宫颈癌的机率，这三件事不要做！

• 少生气，情绪稳定是关键
  中医理论认为，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。情绪的不稳定会直接影响我们的身心健康。长期脾气暴躁或郁郁寡欢，容易导致肝郁气滞，进而引发免疫力低下，为HPV病毒的持续感染提供温床。因此，保持宽广的心胸，学会调节情绪，是预防宫颈癌的第一步。
   
• 不熬夜，充足睡眠是免疫力的基石
  长期的熬夜会严重削弱我们的免疫力，使得身体对疾病的抵抗能力下降。在中医看来，熬夜会耗伤气血，导致正气不足，邪气易侵。因此，保持规律的作息，确保充足的睡眠，是保护我们机体免疫力的关键。
   
• 不良生活习惯要摒弃
  这包括过度摄入刺激性食物、缺乏运动、养成不良卫生习惯、沉迷烟酒、偏爱腌制食物以及过量食用海产品等。这些不良习惯都会直接或间接地损害我们的身体健康，增加患宫颈癌的风险。爱惜自己的身体健康远比按时体检更重要，想要更好的预防宫颈癌的发生，日常生活行为要做好，防止给身体造成很多的影响。