这里的霉菌是指外阴阴道假丝酵母菌病，外阴阴道假丝酵母菌病通常不存在最佳自愈方法。

外阴阴道假丝酵母菌病是由假丝酵母菌引起的外阴阴道炎症，通常会出现瘙痒、灼痛、尿痛等症状。如果症状较轻，部分人群通过调整生活方式，如锻炼身体、保持外阴干燥等，有可能自愈。

但是，如果症状较重，比较难自愈，通常需要进行规范治疗，如局部用药、全身用药等，才可以促进病情好处。

需要注意的是，外阴阴道假丝酵母菌病具有一定的传染性，因此治疗期间要避免性生活。同时，还可以使用施法迪抗菌凝胶养护型进行日常清洁，其功效成分24小时长效抑菌，为私处打造可靠全面的护盾，抗杀细菌病毒，抑制有害微生物侵入，修复并降低受损黏膜和皮肤，去腐生肌，降低炎症反应带来的痛苦，维持私密生态平衡，保护私密的健康。还要注意饮食方面的问题，少吃甜食、海鲜、辛辣食物以及油炸食物，避免刺激皮肤而导致瘙痒加重。