2、专家强调补血保健品并不能完全代替贫血治疗

贫血是一种症状，但不能作为一种独立的疾病。而且在治疗中如果是明确是缺铁性贫血的，那么可以尝试市场上的各种血液补充剂，但要注意的是虽然这些补充剂的确含有一定量各种不同形式的铁，但对缺铁性贫血仅仅只有辅助作用，而且补充剂由于铁含量低，是不能完全代替正常的铁的，所以最好搭配日常饮食，或请教医生进行补铁。

3、红糖补血作用有待商榷

一直以来民间都流传着女人喝红糖水可以补血的说法，特别是女人在经期和分娩后，都应该要经常喝红糖水来帮身体补血。但专家指出，红糖水的补血功效并没有民间传说的那么神。研究表示，红糖水并没有人家所说的“益气养血”、“促进患者子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等诸多的神奇功效，而且事实上红糖里面也并没有能够达到有效补血的主要成分，而且现阶段红糖提纯技术能力不够，里面还可能含有大量杂质，市场上的红糖众多，也有可能存在劣质的红糖，所以购买的时候要多注意。

专家提醒大家，如果产妇想要在自己产后让身体迅速恢复，那么补水就是最好的修复方式，最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从非常多的瓜果蔬菜、水果中获得足够的水分等身体修复所需要的营养物质。

另外，产妇在坐月子时如果喝过多的红糖水可能出现损坏牙齿的现象，而且还会通过不断加速产妇身体出汗的情况发生，这是不利于促进产妇身体的有效恢复，甚至还会让产妇有中暑的可能性。