女性的敏感问题部位容易感染，每天一定要做好身体清洁和护理管理。这里有一些关于如何清洁身体的建议。

秘诀1 ：适度清洁

私密自然形成的大小唇部封闭，覆盖在尿道和私密道口，这是防止细菌和灰尘进入的大门，有了她们就可以很好地保护泌尿和生殖系统的安全。

它的要求:清洁度适中，营养充足。

它喜欢：清洁

有的人觉得私密沾染了尿液，是污浊之地，需要每天用肥皂、热水、洗液冲洗。事实上，私密不比鼻子和口腔脏，过度清洁可能会使私密菌群失衡，这会让细菌趁虚而入引起感染。建议每天用温水清洗，或者用施法迪抗菌凝胶进行深一步的润养和抗菌。

同时日常还要促进下肢血液循环:私处也可能出现营养不良，这是由局部神经血管疾病引起的。增加下肢运动可以改善血液循环。

秘诀2 ：坚持年检

宫颈粘膜的腺体可以分泌粘液，形成粘液塞堵塞宫颈管，将宫颈与外界隔离，减少细菌入侵。研究显示宫颈粘液塞的下三分之一处可以检测到细菌，而上三分之二的粘液塞则不能检测到细菌，已经证明这能有效地防止细菌向上感染。

它需要:宫颈正常健康发育。

它喜欢：宫颈年检

专家建议，30岁以上的女性应该定时做宫颈检查来确保宫颈健康。

在患有宫颈癌的妇女中，30％ 的叶酸摄入量明显低于正常发育的妇女，因此增加叶酸摄入量能有效控制宫颈疾病的发生。可以通过谷物来获得你需要的叶酸。此外，β-胡萝卜素、维生素 C 也是一种促进宫颈健康保护剂。

它伤心：

当膀胱长期极度膨胀时，尿液中的“残渣”就会沉积在膀胱内，引起尿路感染。由于尿道和私密道接近，感染会进一步影响生殖系统，引起阴瘙痒和炎症。