月经是成年女性必不可少的正常生理现象。许多女人习惯了一个月的特殊日子，但你知道吗？如果你不善待你最忠诚的“朋友”，你的“朋友”可能存在会对你进行无声的抗议，你的月经可能会提前或提前，也可能会减少，或者你的月经量可能会大幅度增加，可能会减少，或者你和你在一起的时间可能会更长，或者可能会更短，这对女性的健康不利。那么，成年女性月经期的注意安全事项主要包括以下哪些？

健康的成年女性都会有月经，这是一个正常的生理现象。如果没有月经身体会出现问题，需要及时去医院查明原因。在月经期间，女性的生理和身体会发生发展明显的变化，身体的抵抗力会明显有所下降。而且往往伴随着一系列的变化，如心情不好、焦虑、全身无力、食欲不振、无精打采、腰酸背痛等。如果不注意身体保养可能会引起各种妇科疾病，那么，成年女性经期有哪些注意事项呢？

成年女性在月经期间，最忌讳的就是房事，很多中国女性都是因为我们不知道或不在乎，在月经期间可以继续房事，这对女性的健康问题极为有害，因为这些女性在月经期间，身体的抵抗力较差，房事容易引起妇科炎症，严重的可能导致不孕，因此，在月经期间一定要避免房事; 女性在月经期间要小心不要感冒,因为女性在此期间身体十分虚弱，一旦身体感冒，就会导致血液流动，子宫收缩异常，进而引起痛经或月经不规律。因此，月经期间要少吃冷食，保持身体的温暖，不可过度运动或疲劳，减少长跑、打球、跳远等高强度以及运动，以避免出现过度疲劳，导致盆腔充血，造成痛经的发生

成年女性在经期还是有很多注意事项的，比如注意合理饮食，避免饮酒，少喝浓茶，不滥用药物。这些都是女性朋友在月经来的时候需要多注意的。为了自己的健康，请多注意经期的保养。